重要提醒：Linux 系统本身会自动管理缓存，频繁强制释放内存（每小时）会降低服务器性能，会反复读写硬盘；优先排查内存泄漏（PHP/MySQL 配置），不要依赖定时清理。
方案一：使用宝塔自带【释放内存】（最简单，推荐新手）
1. 登录宝塔 → 左侧菜单 计划任务
2. 点击【添加任务】
3. 任务类型：选择 释放内存
4. 任务名称：每小时释放内存（自定义）
5. 执行周期： 下拉选择：每 → 1 → 小时，分钟填 00 ✅ 含义：每个整点执行一次
6. 执行用户保持 root，点击【添加任务】
宝塔自带释放内存：会重启 PHP-FPM、MySQL、Nginx 等服务来回收进程内存； 缺点：执行瞬间网站会短暂卡顿。
方案二：Shell 脚本清理系统缓存（不重启服务，冲击更小）
适合不想重启服务，只清理 buff/cache 缓存
1. 计划任务 → 添加任务
2. 任务类型：Shell脚本
3. 任务名称：每小时清理系统缓存
4. 执行周期：每 1 小时，00 分
5. 脚本内容粘贴下面代码：
bash
#!/bin/bashsyncsyncecho 1 > /proc/sys/vm/drop_caches
说明：echo 1 只清理页缓存（相对温和）echo 3 清理全部缓存，负载高时慎用
进阶智能脚本（推荐！达到阈值才清理，不盲目每小时执行）
只有内存不足时才释放，避免无效操作：
bash
#!/bin/bash# 可用内存阈值，单位MB，低于该值才清理limit=500avail=$(free -m | awk 'NR==2{print $7}')if [ $avail -lt $limit ];then sync echo 1 > /proc/sys/vm/drop_caches echo "[$(date)] 内存低于${limit}MB，已清理缓存，当前可用：${avail}MB" >> /www/wwwlogs/mem_clean.logfi
设置完成后测试
添加任务后，点右侧【执行】手动运行一次，查看日志是否正常执行。
⚠️风险与优化建议
1. 不建议生产环境每小时强制释放，最低建议 2～4 小时一次；
2. 如果内存持续爆满，治本方案： 调低 PHP 并发、调整 mysql 缓冲池大小
a. 检查是否有定时爬虫、程序内存泄漏
b. 内存小于 2G 服务器建议创建 Swap 虚拟内存
3. 宝塔自带「释放内存」会重启服务，流量高峰时段不要执行！
